規則正しく

その心意気は買うよ!♪誘ってるんじゃないの~♪本家の“顔美人”ではなく、背中でも腹でも腕でも脚でも“美人”になりたければ、シェイプアップするための有酸素運動は必須。あとは軽いウエイト(筋肥大しない程度の)トレーニング。大豆タンパクも摂ろう。30代注目!コリ・張りも解消「スベスベ背中美人ストレッチ」ナオンに「背中綺麗ね」と言われる事、複数回。腕をダラんとした状態で 肘の皮が弛んでる女性を見ると美人でもゲンナリアレルギーだったり免疫力低いからマスクしてたいのに、うちの職場は酷い風邪引き以外マスク禁止になりました。接客時に笑顔が見えないからだと。現場ガテン系だけど、湯船には浸かりたい。 その後冷水シャワー^^ 何事も程々に、、、ということで。。。 つまり疲労回復のために湯船に浸かるべし、でよろしいのか?お風呂って結構体力を消耗すると思うから、シャワーでイイとかないのか? 一年中シャワーのみですが何か?(^.^; 仕事からの帰宅後すぐに浴びてるから、体が冷えて温めるとかの意識はないですね。

あきゅらいず